Инсайты
Вчера перед сном думала, что хочется, конечно, и любить, и быть любимой, и строить отношения, но у меня сейчас такое удивительное состояние гармонии с самой собой, гармонии с миром, что, как главной героине фильма "Ешь.Молись.Люби", мне просто страшно её разрушить!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
08:00
еле-еле проснулась
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
йогурт, печенье, сок, оливье, бутерброд с беконом, виноград, паста с сыром, зеленый чай с мятой
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка+рубашка - на работе, длинная юбка+майка - дома
5. Что я сегодня сделала для себя?
купила красивую длинную юбку для дома, приготовила пасту с сыром, уход за кожей ножек
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Настроение было просто "волшебным") Раздражало всё и все, порой хотелось просто кого-то убить!) Думала, меня разорвёт на кусочки от этого состояния) Ничего, я пережила, даже особо никому не нагрубив)Одна из участниц первого потока Марафона говорила в своём видео-отзыве: "А что я вечером буду писать в отчёте? Что я наорала на кого-то?" :) Эта мысль сдерживала и меня) Помогает)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Вселенной, что я жива и здорова
спасибо государству, что у меня дома тепло и я могу ходить дома в летней юбке!
спасибо подруге за приятное общение ВКонтакте
себе за покупку красивой домашней юбки
Мои цели
1. Cтать такой женщиной, которую каждый захочет взять в жены
старалась не грубить клиентам, несмотря на располагающее к этому настроение :) приготовила новое блюдо. теперь я буду красивой не только на улице и на работе, а и дома тоже
2. Наладить режим дня: подъем 7, отбой 23. Пить больше воды: 8-10 стаканов в день
сегодня еле продрала глаза в 8. а может это не моя цель?))
воду не пила вообще - сегодня только расширила эту цель
3. Каждый день делать что-то для поддержания чистоты и порядка в домике- флайледи, убирать в кошачьих горшках минимум 1 раз в день, мыть посуду каждый день
посуду помыла вечером, в горшках кошачьих убрала, на балконе немного позаметала
4. Перестать материться
пока не очень получается. не могу себя замотивировать
5. Пройти курс массажей
пока ничего. нужно хотя бы справки навести
Комментариев нет:
Отправить комментарий